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O que fazer para evitar a LER - Medidas práticas:

* Relaxe os ombros sem levantar os cotovelos

* Não use cabos curtos ou retráteis

* Prefira as luvas que não apertem o punho

* Evite o ar condicionado ou os circuladores de ar frio

* Os instrumentos devem ter diâmetro largo e cabos arredondados e curvados

* Seus movimentos devem envolver o braço inteiro, reduzindo a ação de punhos e dedos

* Use água quente para lavar as mãos

* Exercite suas mãos nos intervalos das consultas

Para prevenir as tendinites, compressões nervosas e dores na coluna, o Cirurgião Dentista deve praticar exercícios de alongamento, combinados a dicas ergonômicas, de postura e sempre que possível, participar de atividades que combatam o estresse.

Para saber mais sobre LER, acesse a página: http://www.ergonomia.com.br

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